トレーニング



“只今のトレーニングスケジュール”

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MON 07:00-08:30 SWIM(AERO/SPR/4000m)
TUE 05:45-07:45 SWIM(LONG/6000m)
WED 07:00-08:15 SWIM(AT/LT/6000m)
THU 05:45-07:00 SWIM(AERO/SPR/4000m)
FRI   OFF
SAT 06:15-07:45 SWIM(AT/LT/PULL/6000m)
  08:45- BIKE(LONG/100〜200k)
SUN   ※SPECIAL-PROGRAM

○上記のトレーニングスケジュールは変更することがありますので
 稲毛メールにてご確認下さい
○日/祝日はスペシャルプログラム:クロカン、ベイサイドライドなど
○稲毛メールに関するお問い合わせはinfo@keiyo-isc.orgまで