 |
トレーニング
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
“只今のトレーニングスケジュール”（2009/11/30更新）
|
| day | time | menu |
| MON | OFF |
|
| TUE | 05:45-07:45 | SWIM（PULL/AT/5000m） |
| WED | 05:45-07:00 | SWIM（Forming/2000m） |
| 07:00-08:30 | SWIM（AT/LT/4000m） | |
| THU | 05:45-07:00 | SWIM（Forming/2000m） |
| 07:00-08:15 | SWIM （AT/sprint/3000m） | |
| FRI | OFF | |
| SAT | 06:15-07:45 | SWIM（Moderate/Sprint/5000m） |
| SUN | 16:30-17:30 | SWIM（Forming/2000m） |
| ○上記のトレーニングスケジュールは変更することがありますので 稲毛メールにてご確認下さい |
| ○稲毛メールに関するお問い合わせはinfo@keiyo-isc.orgまで |