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トレーニング
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“トレーニングスケジュール例”
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| day | time | menu |
| MON | OFF |
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| TUE | 05:45-07:45 | SWIM（LONG/6000m） |
| WED | 05:45-07:00 | SWIM（DRILL/SPR/2000m） |
| 07:00-08:30 | SWIM（AT/LT/4000m） | |
| THU | 05:45-07:00 | SWIM（DRILL/AT/SPR/4000m） |
| FRI | OFF | |
| SAT | 06:15-07:45 | SWIM（Moderate/Sprint/5000m） |
| SUN | 05:45-07:30 | SWIM（AT/LT/SPR/5000m） |
| ○上記のトレーニングスケジュールは変更することがありますので 稲毛メールにてご確認下さい |
| ○稲毛メールに関するお問い合わせはinfo@keiyo-isc.orgまで |